便秘 乳酸菌サプリダイエット

乳酸菌が腸内環境改善や口臭予防に

こんにちは、さとみです。

 

 

今日は当サイトに「乳酸菌サプリ 口臭」という検索フレーズで訪問してきた方がいたのでそのことについて書いていこうと思います。

 

 

乳酸菌サプリで口臭が消えるのはなぜ?

 

 

これは乳酸菌そのものが口臭を消すという意味ではなく、乳酸菌で腸内環境が良くなるから口臭が消えるというのが正確な意味ですね。

 

 

口臭というのは内蔵系に疾患のある人が多いんですが、腸内環境が悪く悪玉菌がはびこってる人にも多く見られる現象ですよね。

 

 

当然といえば当然なんですが、腸内に悪玉菌が増えてくると食物がうまく消化されなくなりますよね?

 

 

消化不良の食物は臭い匂いを発します、それが胃から喉を通って上がってくるため口が臭くなるんですね。

 

 

乳酸菌をたくさん取ることで、発酵製品でもサプリでもなんでもいいんですが、腸内環境を整えてあげれば、まず口が臭いということにはならないと思いますね。

 

 

ただ、食べ物のニオイってありますよね?

 

 

例えば、キムチは発酵食品で乳酸菌も含んでいていい食べ物ですが、これで腸内環境を良くなってもニンニク臭がありますよね?

 

 

こうなるといくら腸の状態がよくても口が臭いのはしょうがないです。

 

 

味噌にしろなんにしろ、食べ物には固有のニオイがあるので口臭を気にするために乳酸菌を摂ろうと思うなら、乳酸菌サプリで摂るのが一番でしょうね。

 

 

サプリそのものにニオイというのはないので、効果の程もわかりやすいですしね。

 

 

乳酸菌サプリを飲めばちょっと口臭が気になるぐらいの人ならすぐに消えると思いますよ、便通も良くなるのでお腹の中で食物が発酵することがあまりなくなると思いますから。

 

 

ただ口臭って、ストレスとかでも出るのを知ってますか?

 

 

人はストレスがかかると口が乾くんですよね、そうするとタバコやコーヒーを飲む人は口が臭くなることがあります、コレは流石に乳酸菌サプリでもどうしようもないですが、便秘気味の人や腸の調子が悪くて口がくさいのが気になる人なんかには効果があるはずですよ。

 

 

乳酸菌サプリのタイプは大きく分けて3つ

 

 

乳酸菌サプリにも色々ありますよね?このサイトのタイトルにもあるように、どれがいいかは目的で変わる場合があります。

 

 

また、カプセルタイプやゼリータイプ、粉末タイプとあるので好みも分かれますよね?

 

 

含まれる乳酸菌の種類も商品によって違うので、乳酸菌サプリ選びは結構迷います、何しろ商品の数は300百近くありますから・・・・

 

 

選ぶ際に指標となるのは、どんな症状を持っているのか?ということだと思います。

 

 

下記のそれぞれのタイプ別にあった乳酸菌サプリを個別記事で紹介してますので覗いてみてくださいね(*^_^*)


乳酸菌サプリの効果記事一覧

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