便秘解消

乳酸菌サプリは便秘解消できます、おまけにダイエットまで\(^o^)/

こんにちは、当サイト管理人の
さとみです^^

 

このサイトでは、
便秘解消だけでなく

 

ダイエットまでできちゃった
乳酸菌サプリの凄さと

 

私の実体験を紹介します。
是非、参考にしてくださいね^^

 

乳酸菌が便秘にいい!ってよく聞きませんか?

 

 

これはもう、周知の事実ですよね?

 

 

現在の乳酸菌市場はとても巨大で、乳製品からサプリまで、
各メーカーからいろんな商品が出てますよね。

 

 

何を選べばいいのか迷ってしまいますが、まずは乳酸菌に対する知識を
深めることでより、選びやすくなると思うのでそこら辺を、
簡単に説明していきたいと思います。

 

 

乳酸菌にはどのような種類があるか

 

1073乳酸菌・kw乳酸菌・r-1乳酸菌・l-55乳酸菌・lb81乳酸菌・lgg乳酸菌・n-1乳酸菌・ns乳酸菌・L29乳酸菌・L-92乳酸菌・lg21乳酸菌・EF乳酸菌・ETF-2001・乳酸菌bb536・乳酸菌ls1・乳酸菌ec-12・乳酸菌シロタ株・乳酸菌生成エキス・ナノ型乳酸菌・プロテクト乳酸菌・ラクティス乳酸菌・新型乳酸菌・殺菌乳酸菌・有胞子性乳酸菌・ビフィズス菌・ヤクルト菌・植物性乳酸菌・コッカス菌・クレモリス菌・ラブレ菌・P.ペントサセウス・T.ハロフイルス

ざっとですが、こんなにあります、知ってました?

 

 

わたしは、自分が乳酸菌サプリを始めるまでは、
乳酸菌って1つだけだとおもってました.(^_^;)

 

 

この乳酸菌群1つ1つを説明してもいられないので、
それはまた、別のページで紹介したいと思います。

 

 

とりあえずこれだけの乳酸菌があるんだということさえ
わかっていればいいと思います。

 

 

乳酸菌を飲むと下痢になる心配は?

 

 

一般に、乳酸菌には、整腸作用があると言われてますよね。

 

その他にはどんな効果があるのか?

 

  • 整腸作用による便秘予防と解消
  • 免疫細胞の活性化
  • お肌にも良い
  • アトピー性皮膚炎の改善
  • 花粉症予防
  • 血糖値の上昇抑制

 

などがあげられます。

 

こんなに健康に良いとされる乳酸菌、なかには
身体に合わない人も確かにいます。

 

 

乳製品アレルギーの方などがそうです。
うちの兄がそうなのですが、もう、牛乳1杯でピーピーです^^

 

 

全然、からだがうけつけないんです、
それでも体にいいから、「乳酸菌サプリなら大丈夫なんじゃない?」って
1度すすめたことがあるんですが、結果は、最悪、「牛乳と変わらないじゃん!」
って言われちゃいました。

 

 

やはり個人差があるので、乳酸菌サプリもいくら体にいいとはいえ、
だれにでも進められるものじゃないんです。

 

 

 

便秘歴20年、わたしの場合

 

 

私は、10代の頃は運動(バスケット)をしてたせいか、
それほどひどい便秘ではなかったんです、3日か4日かすれば出る
ぐらいでしたから、そんなに気にもしていませんでした。

 

 

でも、20歳もこえて、働き出してからですかね~
だんだん、ひどくなってきたんです(T_T)

 

 

悪くても、1周間ぐらい便通がないぐらいだったんですが、
1番ひどい時で、28日が最長でした、忘れもしません・・・・・

 


自分で、イチジク浣腸しましたよ!そりゃもう屈辱でした(T_T)

 

 

それでもいつか良くなるんじゃないか?と思い、結局対処療法
ばかりでした。

 

 

でも、漢方のセンナってあるじゃないですか、便秘の方なら詳しいと思いますけど
あれは確かに効きましたよ。

 

 

でもあれも続けるのが億劫になって、いつの間にかやめてしまいました。

 

 

子供を産んでからも、便秘はなおりませんでしたね~

 

 

そして、40代になった頃に、ある時ママ友にすすめられたんです、
「乳酸菌サプリがいいよ」って

 

 

そうです、きっかけなんてそんなもんですよ!
そのときです、私が乳酸菌サプリにハマったのは^^

 

 

ダイエットにとっても、便秘は、百害あって一利なし

 

 

はじめは、
いろんな乳酸菌サプリを試しましたけど、

 

いくつか飲んでるうちに自分に合うのがわかってくるんですよね、
不思議と・・・・

 

 

自分に合うのがわかってからは、定期購入で飲み続けたのですが、
1ヶ月ぐらいでだんだん効果があらわれはじめて、何より私の場合は
体重が落ち始めたんですよ、それも5キロも!

 

 

半年後にはすっかり便秘解消して体重も55キロあったものが
ほぼ50キロで落ち着いたんですね.。\(^o^)/

 

 

ホントに体質改善したんだ~って大喜びしましたよ。
少し痩せてからは、旦那がイチバン喜んでくれて、
なんだか、前より優しくなった気がします。(^O^)

 

 

乳酸菌サプリのおかげで日々がとても楽しくなってきて、
便と一緒にストレスまで流れて、今とても幸せです。^^

 

 

もし同じように、便秘で苦しんでる方がいるなら、
1度、乳酸菌サプリを試して欲しいです。


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